Alkohol
Jest to także jeden z najgorszych możliwych nałogów, gdyż powoduje ogromne wyniszczenie organizmu.
Dlatego też należy się wystrzegać nadmiernego spożywania alkoholu. Gdy jednak staramy się o dziecko należy zrezygnować z picia, gdyż może mieć to już wtedy negatywny wpływ na zdolność do zajścia w ciąże. Oczywiście wiadomo, że każda ciężarną kobieta powinna przestać spożywać alkohol w jakiejkolwiek postaci, gdyż jak wiadomo może się to źle skończyć. Z roku na rok zwiększa się liczba dziecku których matki piły alkohol w czasie trwania ciąży. Niestety ale dla dziecka może być groźna nawet bardzo malutka dawka dlatego też trzeba z niego całkowicie zrezygnować. Warto więc zając się picie soków, które mają dużo witamin bądź też zwykłej wody która zawiera bardzo wiele ważnych minerałów które są niezwykle istotne w prawidłowym rozwoju każdego płodu. Oczywiście wraz z upływem czasu zapotrzebowanie na kalorie się zwiększa gdyż dziecko potrzebuje ich więcej, jednak nawet wtedy należy się wystrzegać alkoholu który może bardzo zaszkodzić maleństwu a tym samym spowodować zmiany które będą widoczne przez całe życie. Warto więc o siebie zadbany już od pierwszych tygodni ciąży, a wraz z kolejnymi wejdzie nam to w nawyk, dzięki temu maleństwo urodzi się zdrowe i pełne sił, a my sami będziemy z niego bardzo dumni.
Bardzo ważna także w czasie ciąży jest oczywiście kontrola wagi, gdyż jak wiadomo czasami kobiety się zapominają i zbędne kilogramy potrafią przypisać wadze dziecka, jednak to wszystko się zmienia gdy już się urodzi. Otóż wiadomo, że...
Sport
Sport w czasie ciąży powinien zostać ograniczony, jednak aktywność fizyczna jest jak najbardziej wskazana. Dlatego też można zapisać się nawet na zajęcia dla kobiet w ciąży gdzie prowadzone są ćwiczenia specjalnie dla tej grupy co ważniejsze...
Sen
Wyspana mama to szczęśliwa mama, dlatego tez szczególnie w czasie ciąży jest ważny odpoczynek oraz oczywiście odpowiednia dawka snu. Jednak nawet gdy mamy inne plany organizm się tego domaga, jest to całkowicie nowa sytuacja z którą musi się...
Formline doktorat z medycyny